Дополните такой мини-стол складной мебелью, которую можно спрятать внутри. Верхнюю полку шкафа можно использовать для документов и разместить там сейф. Это практичный вариант для тех, у кого дома есть дети, поскольку рабочие компьютеры и документы могут быть заблокированы в любое время.
Как организовать рабочее место дома по правилам эргономики
Если вы работаете дома, вы знаете, как трудно бывает скоординировать свои действия. В этой статье Вера Хульдей, дизайнер интерьеров и создатель студии интерьера DOMA, рассказывает, как организовать рабочее место дома в соответствии с правилами эргономики. Эти рекомендации помогут вам не только правильно выбрать мебель, но и организовать свое рабочее место и повысить личную эффективность.
Эргономика — это область, изучающая совместимость человека и его рабочей среды с целью повышения эффективности труда. Целью эргономики является организация рабочих процессов и повышение эффективности. Эргономика также может быть обобщена в терминах комфорта, удобства и безопасности.
Вы хотите прояснить что-то немедленно. Вы не организуете свое рабочее место только для того, чтобы получить его. Переместив ноутбук с дивана на балкон, оттуда на кухонный стол, а затем на место у окна, вы сможете без проблем продолжать заниматься повседневными делами. Если вы чувствуете себя комфортно таким образом, то, скорее всего, вам не нужно ничего менять.
Однако если ваша эффективность снижается, попробуйте последовать моим советам по организации рабочего места дома.
Два элемента в организации рабочего места на дому:.
1. психологический.
Рабочее место — это не просто стол со стульями. Вам нужно организовать его так, чтобы ваш ум мог быстро двигаться и работать.
Я знаю многих людей, которые оставили свои офисы и работают как фрилансеры. Они часто жалуются, что вначале их производительность была катастрофически низкой и что они производили десятую часть того, что ожидали от себя. Предприниматели, работающие на дому, могут столкнуться с тем же самым. Не в силах сосредоточиться, они заходят в свою квартиру с ноутбуком и кофе в руках и ищут удобное место для работы. Или они не могут сесть и сделать свою работу. Я тоже это знаю.
Конечно, вы можете отложить работу по ряду причин, некоторые из которых связаны с эргономикой.
- Во-первых, когда вы находитесь дома, вы не понимаете: приехал я уже на работу или еще нет. Вы просыпаетесь, завтракаете, завершаете свои утренние ритуалы, и пора приступать к работе, но пейзаж вокруг вас не изменился, поэтому нет перехода от дома к работе.
- Во-вторых, если у вас нет постоянного места для работы, все ваши бумаги и рабочие материалы могут постоянно перемещаться по дому. Вы также можете потратить много времени, каждый раз пытаясь разместить их или переместить на новое место. Рекомендуется оставлять тетради и файлы открытыми или ряд материалов в одном месте, чтобы вы могли вернуться завтра и продолжить то, на чем остановились вчера.
2. технический
Почему двери так важны
На мой взгляд, секрет успешной работы из дома заключается в том, чтобы иметь возможность ходить на работу не выходя за пределы своей квартиры или дома. Те, кто работал в офисе, прекрасно знают, как одеться утром, накраситься и выйти за дверь. Это уже включает в себя подготовку к работе. Кроме того, дом может восприниматься только как место проживания и отдыха, в то время как работа остается за его дверями.
Некоторые люди решают эту проблему, посещая кафе или места для работы на ноутбуке, и это отличная альтернатива. Однако это не всегда близко. Поэтому очень важно организовывать возможности для «работы» дома.
Главным фактором здесь является наличие двери в помещении, в котором вы работаете. Некоторым людям повезло иметь отдельный кабинет. Но даже если это не так, идите на работу в комнату, где можно закрыть дверь. Даже если вы живете один. Когда у вас есть семья, это очень важно. Иначе это не работа, а бесконечные «мама, принеси, принеси, посмотри» и т.д. И даже няни не всегда спасают ситуацию.
Я один из тех, кому повезло, у меня есть офис. Когда я работаю, я всегда запираю дверь, даже если в центре никого нет.
Далее мы рассмотрим два случая: один с офисом и один без него.
Как построить офис в своем доме
Существует несколько правил, как обустроить офис в своем доме и извлечь из него максимальную пользу
1. поставьте свой стол в правильное место
Неправильный способ размещения стола: за дверью, напротив окна. Такая расстановка мебели распространена, потому что она имеет смысл. Когда вы поднимаете глаза от компьютера, полезно смотреть в окно, так как это дает четкий обзор комнаты. Но не лучший выбор для психологического комфорта, так как вы не видите вход в комнату.
Когда мы сидим спиной к двери, мы невольно чувствуем беспокойство. Это происходит потому, что, с точки зрения реакции нашего мозга, мы все те же люди в пещере, ожидающие, когда тигр с мечом нападет на нас из кустов. И даже если дома никого нет, кроме вас, пустота за спиной создает напряжение и стресс. Бессознательно ожидая опасности сзади, мы находимся на низком тоне, готовые к «удару или бегству». И поддержание этого тонуса поглощает умственные ресурсы, которые в противном случае могли бы пойти на продуктивную работу.
Правильный способ: идеальное положение в офисе — сидеть лицом к двери, боком к окну и спиной к стене. Таким образом, вы сможете видеть комнату и чувствовать себя в безопасности. Сидеть спиной к окну — не идеальный вариант, так как солнечный свет будет размывать экран компьютера.
Свет из окна должен падать ниже вашей пишущей руки. Если вы правша, естественное освещение должно быть слева от вас, а если левша, окно должно быть справа. Это правило действует, даже если большая часть вашей работы проходит за мышью и клавиатурой. Однако, если стол нельзя расположить таким образом, его следует расположить так, чтобы дверь была хотя бы видна.
Оптимальное расстояние от задней стены до стола составляет 80 см. Таким образом, вам не придется сидеть слишком близко и будет удобно садиться и вставать из-за стола. Если на стене есть книжные полки, расстояние следует увеличить до 25-30 см. Это означает, что для размещения стола на стене вам потребуется не менее 1 метра.
2. создать красивый акцент на стене, куда падает взгляд
Когда вы смотрите на экран, вы должны быть рады видеть перед собой стену. Вот несколько идей.
- Вы можете использовать эту стену в качестве акцента в комнате — покрасить ее в любимый цвет или оклеить привлекательными обоями. Это создаст ощущение особой зоны, которая будет вызывать у вас положительные эмоции.
- Сделайте кошачью кровать, чтобы вы могли наблюдать, как ваша кошка ползает и улыбается, давая вашему мозгу возможность дышать.
- Разместите стену славы — кубки, медали, фотографии, книги, подарки и другие свидетельства успеха.
Эта стена предназначена именно для этого — дать вам ощущение силы, гармонии и вдохновения. Поэтому подумайте о том, что вас вдохновляет.
Какая комната лучше всего подходит для работы, зависит от ситуации в вашей семье, ваших привычек, распорядка дня и того, насколько комфортно вы чувствуете себя в той или иной части дома.
Отдельная комната под кабинет
Интерьер квартиры должен быть функциональным и удобным. Лучший способ организовать свое рабочее место — это иметь отдельную офисную комнату. При оформлении помещения следует учитывать следующие рекомендации:.
- Необходимо выбрать строгий стиль. Атмосфера в помещении должна быть профессиональной. Обилие личных вещей и фотографий может отвлекать. Чтобы интерьер не был скучным, на стенах можно повесить нейтральные изображения.
- Мебель должна быть удобной, качественной и функциональной.
- Необходимо позаботиться о хорошем освещении помещения. В то же время она не должна быть чрезмерной.
- Детали и декоративные элементы допустимы, но в небольшом количестве.
- Офис должен быть оснащен всем необходимым оборудованием.
На продуктивность работы в значительной степени влияет естественное освещение. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы на рабочем месте было много света. Однако необходимо следить за тем, чтобы солнце не отражалось от экрана, так как это может затруднить зрение и ухудшить видимость. Искусственное освещение также должно быть тщательно продумано, поскольку многие люди активны в ночное время. Прохладный свет лучше, так как он улучшает концентрацию внимания. Теплое освещение оказывает расслабляющее воздействие на людей.
Чтобы повысить производительность труда, людям необходимо делать перерывы время от времени. Поэтому в офисах необходимы зоны отдыха. Здесь может быть мягкая мебель, небольшой диван или кресло с журнальным столиком. Рекомендуется разместить рядом с ним дополнительный источник света.
Рабочая зона в спальне
Не всегда есть возможность открыть офис. В этом случае рабочую зону можно оборудовать в спальне. Эта комната была выбрана потому, что в ней обычно минимум мебели. При проектировании рабочего пространства спальни необходимо учитывать следующие рекомендации
- Естественный свет очень важен для работы, поэтому стол следует поставить поближе к окну. Этот вариант удобен тем, что подоконник можно использовать как дополнительное место для хранения рабочих инструментов.
- Тумбочки также можно использовать в качестве рабочих столов. Этот вариант подходит для помещений с небольшой площадью.
- Рабочие места можно визуально расширить, используя арки, перегородки, раздвижные двери и тканевые конструкции.
- Для экономии пространства можно использовать трансформацию мебели. Интересное решение — использовать широкие подоконники в качестве столов.
Цветовая гамма рабочего места должна отличаться от других. Декор спальни предназначен для максимального расслабления и отдыха и не способствует созданию рабочей обстановки. Поэтому выбирайте более жесткие тона, которые помогут вам сконцентрироваться и сосредоточиться.
В небольших помещениях рекомендуется оформлять кабинет в минималистском стиле. Не должно быть ничего лишнего. На рабочем месте должно оставаться только то, что необходимо для выполнения функциональных задач.
Балкон под кабинет
Дизайн квартиры должен быть элегантным и удобным. Закрытый балкон или лоджия, выполняющая функцию кабинета, — оригинальное решение. Преимущество этого пространства в том, что оно обычно отделено от комнаты перегородкой. Это обеспечивает уединение и позволяет сосредоточиться. Офисы с балконами должны отвечать следующим требованиям
- Окна должны быть герметичными и звукоизолированными.
- Балконы должны быть утеплены, чтобы в них было комфортно в любое время года.
- Для отделки интерьера можно использовать самые разные материалы. Деревянная обшивка считается одной из самых популярных. Они были выбраны благодаря своим превосходным тепло- и звукоизоляционным свойствам.
Дизайн балкона или лоджии служит двум целям. Она визуально увеличивает помещение и создает комфорт на рабочем месте. Ничто не отвлекает и не мешает сосредоточиться. Поэтому лучше отдать предпочтение сдержанной цветовой гамме. Темные оттенки не подходят, так как они чрезмерны и негативно влияют на настроение людей в небольших помещениях. Стены должны быть оформлены в оттенках бежевого, розового и светло-лилового. Для пола можно выбрать темные цвета.
Устанавливая письменный стол на балконе, продумайте, как будут установлены светильники и розетки. На балконах и лоджиях обычно много естественного света, что является большим преимуществом. Однако следует предусмотреть и искусственное освещение. В дополнение к центральному освещению можно рассмотреть возможность использования прожекторов, настольных ламп и торшеров.
